人生を充実させたいと思っている方は、沢山いると思います。 しかし、本当に人生を充実させるために行動している人は、ほとんどいないのではないでしょうか。 今回は、実際に人生を充実させるためにすぐに行動する方法を1つ紹介します。 スタンフォード式睡…

生きている中で他人のちょっとした行動や、 環境面でのトラブルなど、無意識のうちに毎日 何十回もイライラしていますよね。 そんなイライラを少しでも早く解消する方法を1つお教えします。 それは あなたがなぜイライラしているのか に気づくことです。 例…

思春期にはほぼ全員ができる、 思春期ニキビ ですが、長い間私も悩まされていました。 皮膚科に通ったり日中顔を洗うようにしたりなど様々な対策をとっている方もいらっしゃると思います。 しかし、なかなか治らないのがこの思春期ニキビ。 そこで、思春期ニ…