継続が苦手な方必見！ブレずに継続する方法とは！？
こんにちは。ヤンブログです。
今日は何を始めても続かずすぐ心が折れてしまう、いわゆる三日坊主の皆さんに向けた継続する方法について話していこうと思います。
みなさんは、｢何かをやり遂げたいけどモチベーションが続かない…｣｢英語を話せるようになりたいけどモチベーションが続かない…｣｢モチベーションが上がらない…｣
などと思ったことはありませんか？
実はこの｢モチベーション｣は、あなたが成長するために1番邪魔な存在です。
なので、モチベーションという概念を捨て、もっと継続する方法に関して詳しく考えていきましょう。
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まず、継続するために必要なことは
物事の仕組み化
です。
何かを始めて結果を出すまでに起こる過程を考えてみると、
行動する
↓
継続する
↓
失敗する 成果が出ない
↓
継続する
↓
成功する
という流れになります。
成功するためには必ず失敗もあれば結果が出ないこともあるので、モチベーションを考えていたらすぐに継続出来なくなってしまうのは当たり前ですよね。
この際必要になるのが、
マニュアル
です。
マニュアルというのは会社向けになってしまうのですが、個人向けに言うと
行動管理表
となります。
皆さんはスケジュール表を作ることがありますよね？
例えば、｢○○さんとランチ｣｢○○に行く｣等色々あると思いますが、これらは予定表であり行動管理表ではありません。
ではどのように作れば良いかというと、
その行動ややること一つ一つに制限時間を設けること
です。
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例えば、英語の勉強〇時〜〇時まで といったような形で一日分作成し、無駄な時間を減らすようにしましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございまひた！
